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Te ayudamos a
lograr tus objetivos

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Entrenamiento Personal

PRESENCIAL & ONLINE

Somos un equipo de entrenadores personales altamente cualificados trabajamos con el cliente de una manera personal y cercana.

Nuestro sistema aporta al cliente todas las herramientas y información necesaria para disfrutar de una mayor calidad de vida sin perder de vista el objetivo individual marcado ya sea físico o emocional.

Nuestro método de trabajo consiste en poder lograr los resultados con una mayor eficacia sin poner en riesgo nuestra salud, mediante entrenamientos y nutrición específica, manteniendo una conexión neuromuscular optima con una técnica biomecánica correcta.

Lograr un estado de bienestar, harmonía y equilibrio en estas aéreas nos dará la habilidad para funcionar de manera óptima como ser humano y tener la energía y vitalidad para ser altamente productivos y exitosos en cualquier área de nuestra vida.

      VIDEO TRAINING

ENTREVISTA PERSONAL

ENTREVISTA PERSONAL

La entrevista personal consiste en tener una primer toma de contacto para poder conocernos mutuamente. Mediante una serie de preguntas evaluamos a la persona y vemos en que condición física se encuentra actualmente y cual seria su objetivo a conseguir

MEDICIÓN CORPORAL

MEDICIÓN CORPORAL

Las mediciones corporales la utilizamos para evaluar el progreso de la persona de acuerdo al objetivo planteado.

TABLA DE EJERCICIOS

TABLA DE EJERCICIOS

Planificaremos tu rutina de entretenimiento de acuerdo a los objetivos planeados por el cliente, modificandola mensualmente para seguir progresando de una manera mas efectiva

ENTRENAMIENTO PERSONAL

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Los entrenamientos serán planificados de acuerdo a la forma física y objetivo de cada persona. De esta manera podemos ser mas eficaces en lograr los resultados deseados.

NUTRICION

NUTRICION

La nutrición cumple un factor importante en nuestra salud, física y mental. De acuerdo al objetivo de la persona tendrá una alimentación u otra.

SEGUIMIENTO

SEGUIMIENTO

Te haremos un seguimiento mensual para poder valorar los progresos, y de acuerdo a los resultados modificaremos la planificación.

Testimoniales

Alberto

Antes

Despues

Christine Haghverdian

Antes

Despues

Christin con 58 años Hace tres años, cuando comencé en el gimnasio Sol Beach, pesaba 25 kilos
más que mi peso actual.
Me gustaría agradecer a todos los profesionales de Sol Beach por su ayuda y paciencia,
en particular, Jesús, que me proporcionó un programa de dieta que me ayudó a perder los
últimos 15 kilos.

Rafa

Antes

Despues

El trabajo que tengo me ha hecho estar muchos años sin hacer nada de deporte,
esto me supuso coger mucho peso por mi vida sedentaria y alimentación.
Hace un año empece en Sol Beach Fitness Centre a entrenar, mucha constancia, esfuerzo y
controlar mi dieta me ha dado un gran resultado.
Dar las gracias a diego y jesus por sus entrenos y consejos que tanto me han ayudado'.

Jesus

Antes

Despues

Liv Fridfjofsen

Antes

Despues

In 2011 I decided to invest in my health and well-being.
I had stopped smoking and I wanted to get healthier. I do cardio and I do weight-training, some
times alone and some times with a PT. I like variation, so I go to spinning classes now and then.
That is great fun with an enthusiastic instructor!! I am very pleased with Sol Beach Fitness Center.
The staff is very customer friendly and always willing to help and answer my questions. Now 3
years later I have lost 17 kg. I have been able to build strength and balance. I do not longer need medication for blood
pressure or cholesterol.

Juan

Antes

Despues

Entrevista inicial
Medición Corporal
Nutrición
Entrenamiento Personal

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Calcula Tu IMC

Con nuestra calculadora de Índice de masa muscular podrás tener una noción en el estado que se encuentra tu cuerpo. Aun así recuerda que lo mejor es que contactes con nosotros para tener una medición mas personalizada.
BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese