Antes de practicar cualquier deporte es necesario calentar, activar tus músculos, preparar el cuerpo físico y mentalmente entrar en el estado de esfuerzo físico. El calentamiento es un conjunto de ejercicios y movimientos suaves que nos ayudan a prevenir lesiones. ¿Qué calentar en nuestro cuerpo? Calentar nuestro músculos y articulaciones es todos aquellos ejercicios […]
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Un personal trainer es aquel que te aporta un entrenamiento personal, es decir, adaptados a ti y sólo a ti. El entrenamiento personalizado es algo que favorecerá tu estado físico por muchas razones que hablaremos más adelante, piensa que si estás buscando gym en fuengirola o málaga, deberás también buscar aquel centro de entrenamiento personalizado […]
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¡Lanzamos nuestra nueva página web! Estamos de enhorabuena porque hemos lanzado nuestra nueva pagina web, y la mejor manera de festejarlo es poder contarles un poco como ha sido el proceso, y lo más importante de todo es que os guste a todos vosotros. Hace tiempo que teníamos ganas de renovar un poco nuestra imagen, […]
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